Trinktipps bei Verstopfung
Für Menschen, die nie richtig durstig sind, ist es natürlich ein Problem, wenn sie plötzlich 2 Liter Wasser zu sich nehmen sollten. Sicher kennen Sie alle den Vorschlag, am Schreibtisch, in der Kücher oder überall dort, wo man sich viel aufhält, ein Glas Wasser stehen zu haben. Doch was nützt das, wenn man sich nie durstig fühlt? Dann nimmt man einen kleinen Schluck und das war es schon.
Versuchen Sie in Ihrer Ernährung eher flüssige Bestandteile aufzunehmen.
1) Statt der üblichen Jausensemmel nehmen Sie sich 1 Packung Acidophilus-Milch, Buttermilch oder einen ähnlichen flüssigen Fitmacher mit.
2) Machen Sie Suppe zu Ihrer Hauptmahlzeit. Es gibt eine Unzahl von Genussrezepten, mit denen man auch satt wird. Zum Beispiel nehmen Sie 1/2 Liter Wasser, Salz und Gewürze nach Geschmack (für die ganz Eiligen 1 Suppenwürfel) sowie ca. 200 g Gemüse nach Belieben. Kochen Sie die Suppe 5-10 Minuten. Passieren Sie diese mit dem Pürierstab oder mit dem Mixer. Geben Sie 1 Esslöffel Schlagobers oder Creme fraîche dazu und schon haben Sie nicht nur ein gesundes und schnell zubereitetes Mittagessen, sondern auch schon wieder einen halben Liter Flüssigkeit zu sich genommen.
3) Ersetzen Sie Ihre Vitamintabletten und -kapseln durch Vitaminstoffe. Unser Vorschlag dazu heißt VIBRACELL. Als Ergebnis von 10 Jahren Forschung, Entwicklung und Erfahrung ist Vibracell ein Weg zu mehr Vitalität, Energie und Lebensfreude. Das flüssige Präparat deckt in der empfohlenen Tagesdosis 100% des täglichen Bedarfs an Vitaminen und große Teile des Bedarfs an Mineralien und Spurenelementen. Zusätzlich ist Vibracell mit Schwingungs- und Vibrationsenergie aufgeladen. Durch ein unter jeder Flasche angebrachtes Bio-Photonen-Energieblättchen wird diese Energie von 5.950 Boviseinheiten auf 16.950 erhöht.
4) Vermeiden Sie Wasservernichter! Dazu zählen vor allem salzige Speisen und der beliebte Espresso. Kaffee in intensiver Form raubt dem Gewebe Wasser. Wenn Sie nicht darauf verzichten möchten, dann trinken Sie vor dem Kaffee 1 großes Glas Wasser, um zumindest die negativen Auswirkungen des Kaffees auf den Wasserhaushalt abzumildern.
