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Frau Magister Frauwallners Top Tipp auf oe24.at zum Thema:
Teil 1
Wollen oder müssen Sie in diesem Jahr den Urlaub zuhause verbringen? Dann nützen Sie diese Tage doch, um Ihr Immunsystem vor dem grauen Herbst und Winter noch so richtig in Schwung zu bringen.
Beginnen sollten Sie das Programm mit Bewegung. Das muss gar nichts Besonderes sein – besorgen Sie sich bei uns im Institut Allergosan einen Schrittzähler um 5 Euro und starten Sie beschwingt mit 5000 Schritten in den Morgen, um den Stoffwechsel in Schwung und die Fettpölsterchen zum Schmelzen zu bringen.
Frau Magister Frauwallners Top Tipp auf oe24.at zum Thema:
Ganz ehrlich, Sie müssen nicht nach Mexiko reisen, um zu erleben, was „Montezumas Rache“ bedeutet. Es genügt ein Salat vom herrlichen Buffet Ihres türkischen All inclusive Clubs oder der Eiswürfel im Whiskey an der Bar auf Ibiza, um die nächsten Tage auf der Toilette statt am Strand zu verbringen. Ganz ideal ist übrigens auch die Wassermelone an Bord Ihres ägyptischen Nilkreuzers – die wurde nämlich möglicherweise mit Wasser aus dem Nil präpariert, um sie etwas schwerer und „gehaltvoller“ zu machen. Wenn das passiert, genügen ein paar Tage Auszeit nicht, sondern dann schleppen Sie die Keime gleich mit bis nach Hause und können sich auf wochen- oder monatelangen Ärger einstellen.
Frau Magister Frauwallners Top Tipp auf oe24.at zum Thema:
Wussten Sie, dass selbst Aerobictrainerinnen sich über ihre Cellulitis ärgern und nicht verstehen, warum der ganze Körper schlank ist, aber die Taille aussieht, wie bei einem Mann? Das ist dann der Fall, wenn man genetisch eher ein androgyner Typ ist oder auch die eigene Mutter mit dem berüchtigten „Magenspeckerl“ herumläuft.
Wenn Sie das nicht einfach hinnehmen wollen, dann wickeln Sie sich doch selber eine schlanke Taille und straffe Rippenkonturen.
CHARITY – Promi-Toilettenrennen in Salzburg
Frau Magister Frauwallners Top Tipp auf oe24.at zum Thema:
Wenn Sie zu jenen Frauen gehören, die einfach ein paar Kilo zuviel auf die Waage bringen und sich nun auch noch mit den unschönen Dellen an den Hüften herumplagen, dann nützen Ihnen die meisten Cellulitis Cremes gar nichts. Was sie brauchen, sind die richtige Cellulitis Diät, und eine Entgiftungskur, damit Sie Ihre Rundungen gerne wieder herzeigen.
NEU! Aktion Omni Biotic Metabolic
Sind Sie ein guter Kostverwerter?
Das Übergewicht mancher Menschen scheint sich absolut nicht von scharfer Kalorienkontrolle und sportlicher Aktivität beeindrucken zu lassen. Ganz im Gegenteil – nach 3 Tagen Hungern zeigt die Waage 100 g mehr als davor! Wenn Sie das auch schon erlebt haben, dann sollten Sie einmal Ihre Darmflora als Übeltäter verdächtigen.Frau Magister Frauwallners Top Tipp auf oe24.at zum Thema:
Wussten Sie, dass selbst Aerobictrainerinnen sich über ihre Cellulitis ärgern und nicht verstehen, warum der ganze Körper schlank ist, aber die Taille aussieht, wie bei einem Mann? Das ist dann der Fall, wenn man genetisch eher ein androgyner Typ ist oder auch die eigene Mutter mit dem berüchtigten „Magenspeckerl“ herumläuft.
Wenn Sie das nicht einfach hinnehmen wollen, dann wickeln Sie sich doch selber eine schlanke Taille und straffe Rippenkonturen.
Frau Magister Frauwallners Top Tipp auf oe24.at zum Thema:
Ehrlich gesprochen haben jene Frauen den größten Erfolg bei Cellulitis und schlaffer Haut, die nicht nur im Frühling daran denken Ihr Bindegewebe zu stärken. Doch jetzt ist der Sommer da und hier sind die Tipps, die den schnellsten Erfolg bringen. Letztes Mal habe ich über Entsäuerung geschrieben, jetzt geht es an gezielte Bewegung.
Frau Magister Frauwallners Top Tipp auf oe24.at zum Thema:
Endlich – es ist warm, die kurzen Kleider können aus dem Schrank – aber die eine oder andere greift dann doch wieder lieber zur Jeans, um diese unschönen Dellen zu verdecken, die man im Mini ganz gut sieht.
Nun, eines vorne weg: Cellulitis hat mit den weiblichen Hormonen zu tun, es ist keine Erkrankung. Trotzdem stört sie! Und ich kann Ihnen versichern – man kann etwas dagegen tun!Deshalb verrate ich Ihnen in den nächsten Wochen die besten Tipps, wie Sie in diesem Sommer richtig gute Figur machen!
Frau Magister Frauwallners Top Tipp auf oe24.at zum Thema:
Ob wir es wahrhaben wollen oder nicht: Unter Stress und Zeitdruck kann unser Körper nicht richtig reagieren. Auch nicht beim Ausscheiden von Giftstoffen die wir mit der Nahrung aufgenommen haben – denken Sie nur an Farbstoffe, Emulgatoren, Konservierungsmittel. Wer will die schon im Körper haben? Aber nehmen Sie sich auch dieselbe Zeit zum Ausscheiden wie Sie das für die Nahrungsaufnahme tun?
Überlegen Sie einmal, wie es früher war – vor jener Zeit, als die Verstopfung begann. Wann hat es am besten geklappt?
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Grün und Rot gegen Verstopfung!
Ich glaube nicht, dass ich Ihnen etwas Neues erzähle, wenn ich Ihnen sage, dass bei ständiger Verstopfung Übergewicht geradezu vorprogrammiert ist. Warum? Ganz einfach, weil alles was dick macht – wie Zucker, Fett und Alkohol – auch die Darmträgheit fördert, während ihr Faserstoffe in frischem Obst, Gemüse und Vollkornprodukten entgegenwirken.
Regel 3 gegen Ihre Verstopfung bedeutet somit die langsame Umstellung Ihrer Ernährung auf mehr Faserstoffe. Ideal wäre es, wenn Sie zuerst einmal sämtliche Süßigkeiten durch Obst ersetzen könnten. Denken Sie an die herrlichen reifen Himbeeren, Erdbeeren und Kirschen, die es jetzt überall gibt und lassen Sie Schokolade und Kekse in den nächsten Wochen links liegen.
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Verstopfung? Sie brauchen Energie!
Wer sich zuwenig bewegt und kaum trinkt, macht auch den Darm lahm. Schon vor tausenden Jahren wussten chinesische Ärzte, dass Verdauung Energie benötigt. Ohne Energie können die wertvollen Vitamine und Mineralstoffe nicht aus der Nahrung gefiltert werden, Sie fühlen sich müde, lustlos und unkonzentriert.
Letzte Woche habe ich Ihnen geraten, das Probiotikum Omni-Biotic 6 zu nehmen, wenn Sie sich erinnern, dass am Beginn Ihrer "Verstopfungskarriere" einmal Ihre Darmflora durch Antibiotika so richtig durcheinandergebracht wurde. Was aber, wenn Sie ständig irgendwelche Medikamente brauchen und die Frühjahrsmüdigkeit für Sie ein Dauerzustand ist?
Dann brauchen Sie Enzyme, die Ihren Darm so richtig in Schwung bringen und die Verdauung ankurbeln. Ich empfehle dafür "CARICOL" aus biologischen Papayas.
Damit Ihr Darm nicht mehr Kalorien verdaut als Sie essen!
OMNi BIOTiC metabolic
Sind Sie ein zu guter Kostverwerter?
Sie kennen dieses Phänomen vielleicht selbst. Man widersteht der Pasta, entsagt dem Brot und verzichtet heldenhaft auf Süßigkeiten. Allein der Zeiger auf der Waage kommt Ihrem Wunschgewicht keinen Kilo entgegen. Bei Ihrer Freundin hingegen purzeln bei gleicher Kalorienaufnahme die Kilos.
Wenn Sie jede Diät strikt einhalten, aber kein Ernährungsplan der Welt Sie Ihrem Wunschgewicht näher bringt und Ihr Übergewicht sich möglicherweise auch von sportlichen Aktivitäten nicht beeindrucken lässt, kann das tatsächlich eine Ungerechtigkeit der Natur sein, die Sie heute allerdings nicht einfach hinnehmen müssen.
Frau Magister Frauwallners Top Tipp auf oe24.at zum Thema:
Verstopfung? Jetzt geht's los!
Hier sind die ersten Grundregeln, damit Sie in einigen Wochen bereits eine wirklich funktionierende Verdauung haben.
Regel 1:
Wenn Sie schon seit Jahren Abführmittel einnehmen mussten, wird es nicht gleich ohne klappen. Der Darm hat sich daran gewöhnt, dass er nur noch unter Druck von oben arbeitet – das ist wie in einer Diktatur. Aber die Umstellung lohnt sich! Daher: denken Sie mal darüber nach, wie das so gekommen ist. Wenn Sie die Ursache herausfinden, werde ich Ihnen leichter helfen können.
Frau Magister Frauwallners Top Tipp auf oe24.at zum Thema:
Frauen leiden überall auf der Welt häufiger an Verstopfung als Männer. Der Prozentsatz jener, die zumindest zeitweise Ärger damit haben, liegt bei über 25%. Schulmedizinisch ist das bloß ein kleines Problem aber keine Krankheit. In der Naturheilkunde hingegen weiß man, dass Menschen, die ihren Darm nicht jeden zweiten Tag auf natürliche Weise entleeren können, schon recht bald eine erhebliche Anzahl an Leiden entwickeln können. Dies beginnt mit Migräne, Konzentrationsstörungen und ständiger Müdigkeit geht über unreine Haut und ständige Infekte und kann schließlich in chronischen Gelenksentzündungen und Depressionen enden.
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Fett verschwindet nicht durch Hungern
Weil beim wochenlangen Fasten der Körper in einen Spar-Zustand gerät, ist dies zwar eine Möglichkeit, den Darm von alten Nahrungsresten zu befreien, aber sie ist ungeeignet, um langfristig Gewicht abzubauen. Warum? Ganz einfach weil Hungern immer zu einem Jo Jo Effekt führt. Sobald ihr Körper nämlich wieder auch nur ein paar Kalorien mehr bekommt, wandelt er diese unweigerlich in Fettdepots um – er muss ja schließlich dafür sorgen, dass Sie in der nächsten „Notzeit“ nicht verhungern.
Frau Magister Frauwallners Top Tipp auf oe24.at zum Thema:
Wenn Sie spüren, dass Sie unter Stress nervös werden und keine Vitamintablette hilft, dann könnte es daran liegen, dass Ihr Körper Vitalstoffe in fester Form nicht richtig aufnehmen kann.
Da alle Zutaten aus der Natur auf wässriger Basis wachsen, verlieren manche Substanzen ihre natürliche Funktion, sobald ihnen jegliches Wasser entzogen wird. Viele chemisch hergestellte Vitamine werden vom Körper aufgrund ihrer unnatürlichen Herkunft nicht aufgenommen, wissenschaftlich spricht man dann von schlechter Bioverfügbarkeit.
Frau Magister Frauwallners Top Tipp auf oe24.at zum Thema:
Nichts essen und trotzdem zunehmen?
Falls Sie zu den Menschen gehören, denen dieses sensationelle Kunststück gelingt, kann ich Ihnen sagen, dass Sie damit keineswegs allein sind. Ihr Körper hat dann nämlich nicht nur auf „Hungerzeit“ umgestellt, sondern ziemlich oft ist eine Übersäuerung des Bindegewebes schuld daran.
Frau Magister Frauwallners Top Tipp auf oe24.at zum Thema:
Zu Frühlingsbeginn stellen sich bei vielen von uns Müdigkeit und Konzentrationsmangel aber auch alle möglichen körperlichen Beschwerden ein.
Das kann einfach ein Zeichen dafür sein, dass wir über die Wintermonate zu viele Faschingskrapfen genossen und zuwenig Sport betrieben haben. Bewegung - bei der man so richtig schwitzt, und damit den Körper entgiftet, kommt in der kalten Jahreszeit bei vielen Menschen einfach zu kurz. Umso wichtiger ist es im Frühjahr, den Körper bewusst durchzureinigen, um ihn wieder in Schwung zu bekommen und um ihm das Verbrennen von überflüssigen Kilos leichter zu machen. Das ist gleich wie bei einem Ofen: nur wenn er sauber ist, wird er auch gut brennen! Mein persönlicher Tipp dazu heißt „dreifach entgiften mit Spagyrik“.
Frau Magister Frauwallners Top Tipp auf oe24.at zum Thema:
Jeder, der von Heuschnupfen geplagt ist, fürchtet sich jetzt vor den kommenden Wochen. Die Augen werden tränen und die Nase rinnen und der Kopf fühlt sich wie ein Fass an. Und wer will schon jeden Tag Antihistaminika und Cortison?
Einerseits muss ich als einst selbst Betroffene sagen – Gott sei Dank dass es die gibt, aber wie viele andere hatte ich keine Lust darauf, das wochen- und monatelang einzunehmen.
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Gesundheit beginnt im Darm! Je größer die Belastung durch unsere Lebensumstände, umso wichtiger ist diese Erkenntnis.
Genau dieser Erfahrung des bekannten Extrem-Bergsteigers Dr. Robert Miller aus Bad Goisern verdanken Sie und ich in den nächsten Wochen eine großartige Gelegenheit: Auf unserer neuen Allergosan-Homepage www.allergosan.at können Sie durch die täglichen Berichte und fabelhaften Bilder hautnah Dr. Millers Vorbereitung auf das Abenteuer Mount Everest und auch die Besteigung selbst verfolgen.
Neue Termine Metabolic Screening 2010
Aufgrund der erfolgreichen Umsetzung und der großen Nachfrage der Metabolic Screening Seminare haben wir uns entschlossen auch im Jahr 2010 weitere Seminare anzubieten.
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Für heute habe ich mir einen Tipp aufgehoben, der mir besonders am Herzen liegt, nämlich den Zusammenhang von guter Laune und einer Super-Figur. Mollige heißt es sind gemütlich und dünne Leute grantig. Weder das stimmt, noch die Annahme, dass jeder, der ein paar Kilo zuviel mit sich herumschleppt, ständig schlecht gelaunt ist.
Doch unser Gewicht kann davon abhängen, ob wir ausreichende Mengen an Glückshormon, dem sogenannten Serotonin im Körper gebildet haben. Denn ein hoher Serotoninspiegel bewirkt ein verstärktes Sättigungsgefühl, ein Serotoninmangel hingegen löst regelrechte Heißhunger- und Fressattacken aus.
Frau Magister Frauwallners Top Tipp auf oe24.at zum Thema:
Da die Ballzeit bevorsteht, möchte ich heute auf einen super „Schönheits-Helfer“ eingehen. Nämlich das Spurenelement Zink. Haben Sie genügend Zinkreserven gespeichert, lässt nämlich die schöne glatte Haut im Gesicht, am Dekollete und am Rücken nicht auf sich warten. Ist jedoch zuwenig Zink da, wirkt die Haut grau und stumpf, Pickel schießen hervor, die Haare sind borstig, die Nägel brechen
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Wenn Sie der Versuchung eines 5 Gang Dinners mit dem Mann Ihrer Träume nicht wiederstehen können, gebe ich Ihnen völlig recht – verzichten Sie nicht darauf, sondern kurbeln Sie lieber Ihren Stoffwechsel an. Das geht natürlich mit täglichem Sport aber es gibt glücklicherweise auch eine wirksame Hilfe aus der Natur. Die heißt Momordica Charantia – zu deutsch die Bittergurke!
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Kraft der Mitte für ein gutes Lebensgefühl
Viele Aufgaben
„Der Darm ist für den Menschen wie die Wurzel für den Baum“, zeichnet die Grazer Gesundheitsspezialistin Anita Frauwallner ein gefälligeres Bild und meint doch dasselbe wie der berühmte Semmel-Doktor: Ist der Darm in Ordnung, ist der Mensch gesund. „Mindestens 70 bis 80 Prozent aller Entscheidungen, ob wir gesund bleiben oder krank werden, werden in unserem Darm gefällt“, präzisiert die Expertin. Ein gut funktionierendes Immunsystem, schöne Haut oder gute Laune – für all dies ist das größte menschliche Organ zumindest mitverantwortlich.
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Teil 1
Wollen oder müssen Sie in diesem Jahr den Urlaub zuhause verbringen? Dann nützen Sie diese Tage doch, um Ihr Immunsystem vor dem grauen Herbst und Winter noch so richtig in Schwung zu bringen.
Beginnen sollten Sie das Programm mit Bewegung. Das muss gar nichts Besonderes sein – besorgen Sie sich bei uns im Institut Allergosan einen Schrittzähler um 5 Euro und starten Sie beschwingt mit 5000 Schritten in den Morgen, um den Stoffwechsel in Schwung und die Fettpölsterchen zum Schmelzen zu bringen.
Frau Magister Frauwallners Top Tipp auf oe24.at zum Thema:
Ganz ehrlich, Sie müssen nicht nach Mexiko reisen, um zu erleben, was „Montezumas Rache“ bedeutet. Es genügt ein Salat vom herrlichen Buffet Ihres türkischen All inclusive Clubs oder der Eiswürfel im Whiskey an der Bar auf Ibiza, um die nächsten Tage auf der Toilette statt am Strand zu verbringen. Ganz ideal ist übrigens auch die Wassermelone an Bord Ihres ägyptischen Nilkreuzers – die wurde nämlich möglicherweise mit Wasser aus dem Nil präpariert, um sie etwas schwerer und „gehaltvoller“ zu machen. Wenn das passiert, genügen ein paar Tage Auszeit nicht, sondern dann schleppen Sie die Keime gleich mit bis nach Hause und können sich auf wochen- oder monatelangen Ärger einstellen.
Frau Magister Frauwallners Top Tipp auf oe24.at zum Thema:
Wussten Sie, dass selbst Aerobictrainerinnen sich über ihre Cellulitis ärgern und nicht verstehen, warum der ganze Körper schlank ist, aber die Taille aussieht, wie bei einem Mann? Das ist dann der Fall, wenn man genetisch eher ein androgyner Typ ist oder auch die eigene Mutter mit dem berüchtigten „Magenspeckerl“ herumläuft.
Wenn Sie das nicht einfach hinnehmen wollen, dann wickeln Sie sich doch selber eine schlanke Taille und straffe Rippenkonturen.
CHARITY – Promi-Toilettenrennen in Salzburg
Frau Magister Frauwallners Top Tipp auf oe24.at zum Thema:
Wenn Sie zu jenen Frauen gehören, die einfach ein paar Kilo zuviel auf die Waage bringen und sich nun auch noch mit den unschönen Dellen an den Hüften herumplagen, dann nützen Ihnen die meisten Cellulitis Cremes gar nichts. Was sie brauchen, sind die richtige Cellulitis Diät, und eine Entgiftungskur, damit Sie Ihre Rundungen gerne wieder herzeigen.
NEU! Aktion Omni Biotic Metabolic
Sind Sie ein guter Kostverwerter?
Das Übergewicht mancher Menschen scheint sich absolut nicht von scharfer Kalorienkontrolle und sportlicher Aktivität beeindrucken zu lassen. Ganz im Gegenteil – nach 3 Tagen Hungern zeigt die Waage 100 g mehr als davor! Wenn Sie das auch schon erlebt haben, dann sollten Sie einmal Ihre Darmflora als Übeltäter verdächtigen.Frau Magister Frauwallners Top Tipp auf oe24.at zum Thema:
Wussten Sie, dass selbst Aerobictrainerinnen sich über ihre Cellulitis ärgern und nicht verstehen, warum der ganze Körper schlank ist, aber die Taille aussieht, wie bei einem Mann? Das ist dann der Fall, wenn man genetisch eher ein androgyner Typ ist oder auch die eigene Mutter mit dem berüchtigten „Magenspeckerl“ herumläuft.
Wenn Sie das nicht einfach hinnehmen wollen, dann wickeln Sie sich doch selber eine schlanke Taille und straffe Rippenkonturen.
Frau Magister Frauwallners Top Tipp auf oe24.at zum Thema:
Ehrlich gesprochen haben jene Frauen den größten Erfolg bei Cellulitis und schlaffer Haut, die nicht nur im Frühling daran denken Ihr Bindegewebe zu stärken. Doch jetzt ist der Sommer da und hier sind die Tipps, die den schnellsten Erfolg bringen. Letztes Mal habe ich über Entsäuerung geschrieben, jetzt geht es an gezielte Bewegung.
Frau Magister Frauwallners Top Tipp auf oe24.at zum Thema:
Endlich – es ist warm, die kurzen Kleider können aus dem Schrank – aber die eine oder andere greift dann doch wieder lieber zur Jeans, um diese unschönen Dellen zu verdecken, die man im Mini ganz gut sieht.
Nun, eines vorne weg: Cellulitis hat mit den weiblichen Hormonen zu tun, es ist keine Erkrankung. Trotzdem stört sie! Und ich kann Ihnen versichern – man kann etwas dagegen tun!Deshalb verrate ich Ihnen in den nächsten Wochen die besten Tipps, wie Sie in diesem Sommer richtig gute Figur machen!
Frau Magister Frauwallners Top Tipp auf oe24.at zum Thema:
Ob wir es wahrhaben wollen oder nicht: Unter Stress und Zeitdruck kann unser Körper nicht richtig reagieren. Auch nicht beim Ausscheiden von Giftstoffen die wir mit der Nahrung aufgenommen haben – denken Sie nur an Farbstoffe, Emulgatoren, Konservierungsmittel. Wer will die schon im Körper haben? Aber nehmen Sie sich auch dieselbe Zeit zum Ausscheiden wie Sie das für die Nahrungsaufnahme tun?
Überlegen Sie einmal, wie es früher war – vor jener Zeit, als die Verstopfung begann. Wann hat es am besten geklappt?
Frau Magister Frauwallners Top Tipp auf oe24.at zum Thema:
Grün und Rot gegen Verstopfung!
Ich glaube nicht, dass ich Ihnen etwas Neues erzähle, wenn ich Ihnen sage, dass bei ständiger Verstopfung Übergewicht geradezu vorprogrammiert ist. Warum? Ganz einfach, weil alles was dick macht – wie Zucker, Fett und Alkohol – auch die Darmträgheit fördert, während ihr Faserstoffe in frischem Obst, Gemüse und Vollkornprodukten entgegenwirken.
Regel 3 gegen Ihre Verstopfung bedeutet somit die langsame Umstellung Ihrer Ernährung auf mehr Faserstoffe. Ideal wäre es, wenn Sie zuerst einmal sämtliche Süßigkeiten durch Obst ersetzen könnten. Denken Sie an die herrlichen reifen Himbeeren, Erdbeeren und Kirschen, die es jetzt überall gibt und lassen Sie Schokolade und Kekse in den nächsten Wochen links liegen.
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Verstopfung? Sie brauchen Energie!
Wer sich zuwenig bewegt und kaum trinkt, macht auch den Darm lahm. Schon vor tausenden Jahren wussten chinesische Ärzte, dass Verdauung Energie benötigt. Ohne Energie können die wertvollen Vitamine und Mineralstoffe nicht aus der Nahrung gefiltert werden, Sie fühlen sich müde, lustlos und unkonzentriert.
Letzte Woche habe ich Ihnen geraten, das Probiotikum Omni-Biotic 6 zu nehmen, wenn Sie sich erinnern, dass am Beginn Ihrer "Verstopfungskarriere" einmal Ihre Darmflora durch Antibiotika so richtig durcheinandergebracht wurde. Was aber, wenn Sie ständig irgendwelche Medikamente brauchen und die Frühjahrsmüdigkeit für Sie ein Dauerzustand ist?
Dann brauchen Sie Enzyme, die Ihren Darm so richtig in Schwung bringen und die Verdauung ankurbeln. Ich empfehle dafür "CARICOL" aus biologischen Papayas.
Damit Ihr Darm nicht mehr Kalorien verdaut als Sie essen!
OMNi BIOTiC metabolic
Sind Sie ein zu guter Kostverwerter?
Sie kennen dieses Phänomen vielleicht selbst. Man widersteht der Pasta, entsagt dem Brot und verzichtet heldenhaft auf Süßigkeiten. Allein der Zeiger auf der Waage kommt Ihrem Wunschgewicht keinen Kilo entgegen. Bei Ihrer Freundin hingegen purzeln bei gleicher Kalorienaufnahme die Kilos.
Wenn Sie jede Diät strikt einhalten, aber kein Ernährungsplan der Welt Sie Ihrem Wunschgewicht näher bringt und Ihr Übergewicht sich möglicherweise auch von sportlichen Aktivitäten nicht beeindrucken lässt, kann das tatsächlich eine Ungerechtigkeit der Natur sein, die Sie heute allerdings nicht einfach hinnehmen müssen.
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Verstopfung? Jetzt geht's los!
Hier sind die ersten Grundregeln, damit Sie in einigen Wochen bereits eine wirklich funktionierende Verdauung haben.
Regel 1:
Wenn Sie schon seit Jahren Abführmittel einnehmen mussten, wird es nicht gleich ohne klappen. Der Darm hat sich daran gewöhnt, dass er nur noch unter Druck von oben arbeitet – das ist wie in einer Diktatur. Aber die Umstellung lohnt sich! Daher: denken Sie mal darüber nach, wie das so gekommen ist. Wenn Sie die Ursache herausfinden, werde ich Ihnen leichter helfen können.
Frau Magister Frauwallners Top Tipp auf oe24.at zum Thema:
Frauen leiden überall auf der Welt häufiger an Verstopfung als Männer. Der Prozentsatz jener, die zumindest zeitweise Ärger damit haben, liegt bei über 25%. Schulmedizinisch ist das bloß ein kleines Problem aber keine Krankheit. In der Naturheilkunde hingegen weiß man, dass Menschen, die ihren Darm nicht jeden zweiten Tag auf natürliche Weise entleeren können, schon recht bald eine erhebliche Anzahl an Leiden entwickeln können. Dies beginnt mit Migräne, Konzentrationsstörungen und ständiger Müdigkeit geht über unreine Haut und ständige Infekte und kann schließlich in chronischen Gelenksentzündungen und Depressionen enden.
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Fett verschwindet nicht durch Hungern
Weil beim wochenlangen Fasten der Körper in einen Spar-Zustand gerät, ist dies zwar eine Möglichkeit, den Darm von alten Nahrungsresten zu befreien, aber sie ist ungeeignet, um langfristig Gewicht abzubauen. Warum? Ganz einfach weil Hungern immer zu einem Jo Jo Effekt führt. Sobald ihr Körper nämlich wieder auch nur ein paar Kalorien mehr bekommt, wandelt er diese unweigerlich in Fettdepots um – er muss ja schließlich dafür sorgen, dass Sie in der nächsten „Notzeit“ nicht verhungern.
Frau Magister Frauwallners Top Tipp auf oe24.at zum Thema:
Wenn Sie spüren, dass Sie unter Stress nervös werden und keine Vitamintablette hilft, dann könnte es daran liegen, dass Ihr Körper Vitalstoffe in fester Form nicht richtig aufnehmen kann.
Da alle Zutaten aus der Natur auf wässriger Basis wachsen, verlieren manche Substanzen ihre natürliche Funktion, sobald ihnen jegliches Wasser entzogen wird. Viele chemisch hergestellte Vitamine werden vom Körper aufgrund ihrer unnatürlichen Herkunft nicht aufgenommen, wissenschaftlich spricht man dann von schlechter Bioverfügbarkeit.
Frau Magister Frauwallners Top Tipp auf oe24.at zum Thema:
Nichts essen und trotzdem zunehmen?
Falls Sie zu den Menschen gehören, denen dieses sensationelle Kunststück gelingt, kann ich Ihnen sagen, dass Sie damit keineswegs allein sind. Ihr Körper hat dann nämlich nicht nur auf „Hungerzeit“ umgestellt, sondern ziemlich oft ist eine Übersäuerung des Bindegewebes schuld daran.
Frau Magister Frauwallners Top Tipp auf oe24.at zum Thema:
Zu Frühlingsbeginn stellen sich bei vielen von uns Müdigkeit und Konzentrationsmangel aber auch alle möglichen körperlichen Beschwerden ein.
Das kann einfach ein Zeichen dafür sein, dass wir über die Wintermonate zu viele Faschingskrapfen genossen und zuwenig Sport betrieben haben. Bewegung - bei der man so richtig schwitzt, und damit den Körper entgiftet, kommt in der kalten Jahreszeit bei vielen Menschen einfach zu kurz. Umso wichtiger ist es im Frühjahr, den Körper bewusst durchzureinigen, um ihn wieder in Schwung zu bekommen und um ihm das Verbrennen von überflüssigen Kilos leichter zu machen. Das ist gleich wie bei einem Ofen: nur wenn er sauber ist, wird er auch gut brennen! Mein persönlicher Tipp dazu heißt „dreifach entgiften mit Spagyrik“.
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Jeder, der von Heuschnupfen geplagt ist, fürchtet sich jetzt vor den kommenden Wochen. Die Augen werden tränen und die Nase rinnen und der Kopf fühlt sich wie ein Fass an. Und wer will schon jeden Tag Antihistaminika und Cortison?
Einerseits muss ich als einst selbst Betroffene sagen – Gott sei Dank dass es die gibt, aber wie viele andere hatte ich keine Lust darauf, das wochen- und monatelang einzunehmen.
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Gesundheit beginnt im Darm! Je größer die Belastung durch unsere Lebensumstände, umso wichtiger ist diese Erkenntnis.
Genau dieser Erfahrung des bekannten Extrem-Bergsteigers Dr. Robert Miller aus Bad Goisern verdanken Sie und ich in den nächsten Wochen eine großartige Gelegenheit: Auf unserer neuen Allergosan-Homepage www.allergosan.at können Sie durch die täglichen Berichte und fabelhaften Bilder hautnah Dr. Millers Vorbereitung auf das Abenteuer Mount Everest und auch die Besteigung selbst verfolgen.
Neue Termine Metabolic Screening 2010
Aufgrund der erfolgreichen Umsetzung und der großen Nachfrage der Metabolic Screening Seminare haben wir uns entschlossen auch im Jahr 2010 weitere Seminare anzubieten.
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Für heute habe ich mir einen Tipp aufgehoben, der mir besonders am Herzen liegt, nämlich den Zusammenhang von guter Laune und einer Super-Figur. Mollige heißt es sind gemütlich und dünne Leute grantig. Weder das stimmt, noch die Annahme, dass jeder, der ein paar Kilo zuviel mit sich herumschleppt, ständig schlecht gelaunt ist.
Doch unser Gewicht kann davon abhängen, ob wir ausreichende Mengen an Glückshormon, dem sogenannten Serotonin im Körper gebildet haben. Denn ein hoher Serotoninspiegel bewirkt ein verstärktes Sättigungsgefühl, ein Serotoninmangel hingegen löst regelrechte Heißhunger- und Fressattacken aus.
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Da die Ballzeit bevorsteht, möchte ich heute auf einen super „Schönheits-Helfer“ eingehen. Nämlich das Spurenelement Zink. Haben Sie genügend Zinkreserven gespeichert, lässt nämlich die schöne glatte Haut im Gesicht, am Dekollete und am Rücken nicht auf sich warten. Ist jedoch zuwenig Zink da, wirkt die Haut grau und stumpf, Pickel schießen hervor, die Haare sind borstig, die Nägel brechen
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Wenn Sie der Versuchung eines 5 Gang Dinners mit dem Mann Ihrer Träume nicht wiederstehen können, gebe ich Ihnen völlig recht – verzichten Sie nicht darauf, sondern kurbeln Sie lieber Ihren Stoffwechsel an. Das geht natürlich mit täglichem Sport aber es gibt glücklicherweise auch eine wirksame Hilfe aus der Natur. Die heißt Momordica Charantia – zu deutsch die Bittergurke!
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